最近の気になることの一つが腹筋です。
30代後半で運動不足、食欲旺盛なので、お腹がどんどん出てきます。
糖質制限ダイエットをやってますが、
きっちりはしていないのでやはり効果はそれなりです。
そんなときに出会ったのがこの本。
テレビで知ってたので、仕事の休憩中にちょっと読んでみましたが、
いろいろと衝撃的な内容でした。
これならちょっとできそうかも。。
さっそく実践しようと意気込んで、職場を後にしましたが、
途中で焼き鳥の100円セールが目に入ったので4本ほど、
スーパーで半額セールが目に入ったので、たこ焼きを買ってみたり。。
前途多難です。 ェェ(゚Д゚)ェェ
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