日常生活で気になったことを綴っていきます。
カテゴリー： 健康 | Tags: 腹筋, 鍛え方｜コメント(0)
最近の気になることの一つが腹筋です。
30代後半で運動不足、食欲旺盛なので、お腹がどんどん出てきます。
糖質制限ダイエットをやってますが、
きっちりはしていないのでやはり効果はそれなりです。
そんなときに出会ったのがこの本。
 |
テレビで知ってたので、仕事の休憩中にちょっと読んでみましたが、
いろいろと衝撃的な内容でした。
これならちょっとできそうかも。。
さっそく実践しようと意気込んで、職場を後にしましたが、
途中で焼き鳥の100円セールが目に入ったので4本ほど、
スーパーで半額セールが目に入ったので、たこ焼きを買ってみたり。。
前途多難です。 ｪｪ(ﾟДﾟ)ｪｪ
今年最後の緑内障検診行ってきました。 お昼の予約だったので、少し早起き。 今回は視野検査でした。 いつも通りな感じ、悪化もしてませんでした。 視力検査もしましたが、1.2をキープ。 少し見えづ
緑内障の定期健診、2024年の３回目、行ってきました。 午前中の予約だったので慣れない早起き。。 ちょっと早く着いてしまいましたが、 空いてたので予約時間より早く診察してもらえました。 今回は
2024年の緑内障の定期検診、2回目に行ってきました。 雨だったので、ちょっと空いてる感じでした。 今回は視野検査。 担当の説明がちょっと変わってたのが印象的でした。 続いて視力測定。 悪くな
2024年の緑内障の定期検診、1回目に行ってきました。 春の陽気のせいか、ちょっと混んでました。 今回は視神経の撮影。 特に悪化してないとのことで、現状維持です。 次は3か月後で視野検査。 梅
2023年最後の緑内障の定期検診、行ってきました。 今回は視野検査。 なんかちょっと見づらくなったような気がしてましたが、 検査結果で悪化してなく、現状維持。 目薬でまだ持ってるようです。 と
悟空のきもち、行ってきました。 頭のほぐし専門店、予約がなかなか取れないお店。 たまたまサイト見たら、枠が空いてたの で勢いで予約してしまいました。 60分コースで受けてきましたが、 確かに途
トラックバックURL： https://dmi04.xyz/fukin.html/trackback