日常生活で気になったことを綴っていきます。
カテゴリー： 健康 | Tags: アントシアニン, ビタミン, ブルーベリーサプリ｜コメント(0)
先日、近所の薬局でブルーベリーサプリ買ったらおまけが付いてきました。
ビタミンBミックス、20日分です。
ビタミンは毎日必須なので、ちょっと嬉しかったです。
最近知った情報では、ブルーベリーなどに含まれるアントシアニンは、目にいい！
といわれているが……そんな研究結果はどこにもなかった！とか、
ブルーベリーのアントシアニン含有量は少なく、吸収率も悪いため、
たまに食べる程度では、効果はありませんとか。。
たしか週刊FLASHの記事だったと思います。
実際効果あるのかないのか、よくわかってないまま飲んでます。
視力弱いので、急に止めるのもちょっと不安。。。ということで続けてますが。
害はなさそうなので、しばらく様子見かなと思ってます。
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