日常生活で気になったことを綴っていきます。
カテゴリー： 健康 | Tags: 乳酸菌サプリ, 腸内環境｜コメント(0)
というわけで、飲んでいる乳酸菌サプリなんですが、
定期購入することにしてみました。
3ヶ月～半年くらいは続けてみようと思います。
飲み始めて1ヶ月経ちますが、体調的には問題ないですね。
以前は眠りが浅かったのですが、最近はぐっすり眠れてますし。
サプリメントについてきた資料に腸内の善玉菌と悪玉菌の
優劣のことが載ってたのでチェックしてみはいかがでしょうか？
善玉菌優勢になると
・いつも快便
・おならが臭くない
・風邪を引きにくい
・疲れにくい
・ポジティブ志向
・口臭はさわやか
・ストレスレスの毎日
・肌の調子がいい
・太りにくい
悪玉菌優勢になると
・便秘がち
・おならが臭い
・風邪をひきやすい
・疲れがとれない
・ネガティブになる
・口臭が気になる
・冷え症で困っている
・肌の調子が悪い
・太りやすい
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