日常生活で気になったことを綴っていきます。
カテゴリー： 健康 | Tags: 白髪, 鼻毛｜コメント(0)
先日、職場の同僚が鼻毛抜いたら白かった！とビビってました。
確か30代前半の男性です。
私も何年か前に同じ体験したなぁと思いながら聞いてました。
頭の白髪は30代になってからありました。
父親の頭も白髪が多かったので、遺伝だと思ってたいして驚きはしませんでした。
が、初めて見た鼻毛の白髪にはショックを受けました。
若いと思ってましたが、老化してるんだなと。。
ネットで調べてみたら白髪の予防として、
・アミノ酸、ビタミン、ミネラルの摂取。
・1日6～時間の睡眠を取る。
・頭皮マッサージ。
などがありました。
栄養不足と睡眠不足は自覚があるので、ちょっと意識していきます。
頭皮マッサージはシャンプーするときにでもやっておこう。
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